súlylökés

2026 02 08

U15-U16 fedettpályás országos bajnokság 2026

admin verseny 2026, Budapest, súlylökés, U15, U16

U15-U16 fedettpályás országos bajnokság 2026

Budapest, BOK csarnok

Február 7-8.-án rendezték a 14 és 15 évesek fedettpályás országos atlétikai bajnokságát. Egyesületünk elsősorban súlylökésben volt érintett, de a dobószám mellett két ugró és két futószámban is rajthoz álltak atlétáink.

Szombaton az U15-ös lányok kezdték a versenyzést. Gergely Dorka, Kovács Enikő, Pap-Szabó Flóra és Puja Dóra állt dobókörbe. Előzetesen reméltük, hogy minél több atlétánk bekerül a három dobás után kialakuló nyolcas döntőbe. Végül Flóra és Dóri 10 méter feletti lökéssel folytathatta még három kísérlettel a versenyt. Végül a 7. és 8. helyen zártunk.

Az egy évvel idősebb lányok versenyében Fazekas Klára, Magyar Szofia és Répás Dorka képviselte a ráckevei színeket. Mindhármuk esetében bíztunk a nyolcas döntőben és Klári eredményeit nézve aranyéremre is számíthattunk. Végül Klári hozta a papírformát és remek teljesítménnyel megnyerte a versenyt. Dorka is nagyszerűen versenyzett, országos hatodik helyezést ért el. Szofi két rontott lökése után már későn kezdte volna a felkapaszkodást a mezőnyhöz, sajnos nem jutott be a legjobb nyolc közé.

Súlylökésben csak egy ráckevei legény volt a gáton. Zombori Vince az U16-os mezőnyben egyenletes jó dobásokkal 10 méter feletti egyéni csúccsal zárt.

300 méter síkfutásban Szász Szabolcs állt rajthoz. A futószámokra mostohák a felkészülési lehetőségeink. Szabolcs keményen odatette magát. Egyéni csúcsa a mezőny második felére volt most elég.

Puja Dóri sokoldalúságát mutatja, hogy a súlylökés mellett távolugrásban, ötösugrásban és 60 m síkfutásban is megmérettette magát a hétvége során. Dóri mellett Magyar Szofi és több számot vállalt. 60 méter síkfutásban egyéni csúcsot ért el.

Bőséges képanyag a hétvégi országos bajnokságról

2026 01 30

Kezdődik a fedettpályás szezon – Nyíregyháza Open

admin verseny 2026, Nyíregyháza, súlylökés, U16

Kezdődik a fedettpályás szezon – Nyíregyháza Open és dobó szakági összetartás

Január végén ismét dobó szakági összetartásra kaptunk meghívót. A hétvégi programban Fazekas Klára dobóatlétánk és egyik edzője Foki Vilmos vett részt. Szombat délelőtt Klári részt vett a Nyíregyháza Open elnevezésű nemzetközi verseny U16 súlylökő számában. A fedettpályás ob előtt jó alkalom volt élesben is bevetni a téli edzéseken gyakorolt mozdulatokat. Klári egyenletes jó teljesítménnyel, szinte csak 12 méter feletti dobásokkal megnyerte a versenyt (legjobb kísérlet: 12,78 m). Klári egyéni csúcsa 13,27 méter. Ezt szeretnénk az országos bajnokságon megdönteni!
Délután közös edzést vezényeltek a válogatott keret atlétáival. Több új gyakorlattal gazdagodott az eszköztárunk. Vasárnap délelőtt pedig egy nagyon hasznos technikai edzésen vehettünk részt.

A nyíregyházi verseny közvetítése visszanézhető ezen a linken: https://www.youtube.com/watch?v=U6pzjD38gjY

2025 11 09

Dobó szakági válogatott összetartás – 2025

admin hírek 2025, diszkosz, Nyíregyháza, súlylökés, U16

Dobó-szakági válogatott összetartás

A Magyar Atlétikai Szövetség rendszeresen invitálja válogatott összetartásokra az utánpótlás korosztály (U16-U23) legjobbjait. Korábban Novák Orsolya vett részt egyesületünkből többpróba válogatott közös edzéseken és műszeres teljesítmény diagnosztikán.

November 8-9-én Fazekas Klára első ízben kapott meghívót a súly-diszkosz válogatott közös programjára. Klári a csapat legfiatalabb tagjaként, lelkesen vett részt az összetartáson. A kiválóan felszerelt Nyíregyházi Atlétikai Központban szombat délelőtt Bökfi János a szöuli olimpia negyedik helyezett súlyemelője, sokszoros magyar bajnok sportoló és kiváló edző vezetett foglalkozást, amelyen az atlétikai felkészülésben is hasznos súlyemelő technikák helyes, biztonságos kivitelezése volt a téma.

A kiadós ebéd és pihenés után Eperjesi László – a fedettpályás világbajnok, olimpiai bronzérmes Márton Anita edzője – tartott technikai edzést. A súlylökésnél és diszkoszvetésnél egyaránt használt forgásos technikát szedtük elemeire és gyakoroltuk a leghatékonyabb kivitelezést. Klári az egyenes vonalú lendületszerzésről most áll át a pördülettel végrehajtott dobásokra ezért nagyon hasznos volt a Laci bácsival eltöltött délután.

Kora este még egy intenzív köredzés várt a gyerekekre, hogy jobban essen a vacsora és az esti pihenő.

Vasárnap Eperjesi László ismét technikai edzést vezényelt. Elmélyítettük a szombati tudásanyagot, majd az Atlétikai Módszertani Központ szakemberei végeztek műszeres mérést minden válogatott atlétánál. A negyed évente ismétlődő mérések segítik az edzőket abban, hogy melyik területet kell jobban fejleszteni, illetve visszajelzést adnak a két mérés közötti munkáról.

A felmérés után Klári Foki Vilmos segítségével tesztelte a konditerem ezernyi gépét, így egy hétvégén öt edzést teljesítve maximálisan kihasználta a lehetőségeket.

2025 10 06

Aranyjelvényes szint a Tisza Kupán

admin verseny 2025, Aranyjelvényes szint, diszkoszvetés, súlylökés, Szeged, U14, U16

Aranyjelvényes szint a Tisza Kupán

Bár múlt héten búcsúzni terveztünk a szabadtéri szezontól Vácon, két dobóatlétánkban még dolgozott a versenyszellem és ezt a hétvégét is dobókörben töltötték. Fazekas Klári először szombaton megnyerte a kecskeméti KARC idényzáró verseny U16 gerelyhajító számát (37,40 m) majd másnap Szegeden a Tisza Kupán indult súlylökésben (11,84 m, I. hely) és diszkoszvetésben (35,10 m, egyéni csúcs, I. hely).

Szegeden az U14-es mezőnyben Puja Dóra is elindult három számban. Dóri súlylökésben (11,73 m) második lett, diszkoszvetésben egyéni csúccsal (33,90 m) első, és távolugrásban (4,63 m) szintén első helyen végzett. Dóri diszkoszvetésben az egyéni csúcsával teljesítette az „aranyjelvényes atléta” szintet és a magyar toplista második helyére ugrott.

2025 09 27

U16 válogatott viadal

admin verseny 2025, Kaposvár, súlylökés, U16, válogatott

U16 válogatott viadal

Beszámoló a kaposvári, öt nemzet versenyéről

A múlt hétvégi országos bajnokságon Fazekas Klára első éves U16-os versenyzőként olyan jó eredményt ért el súlylökésben, hogy meghívást kapott a magyar utánpótlás válogatottba.

Klári szeptember 27-én Kaposváron öltötte magára először a címeres mezt. A Magyarország, Horvátország, Csehország, Szlovákia, Szlovénia legjobb ifjú atlétáinak rendezett viadalon minden nemzet, minden számban két atlétát indíthatott. Súlylökésben Klára mellett az elképesztően nagy formában dobó Marton Zsófi képviselte Magyarországot. Zsófi nagy fölénnyel, magabiztosan nyerte a viadalt. Klári is remekül versenyzett és ötödik helyen végzett. Tovább növeli az eredmény értékét, hogy Klári idén még csak U15-ös korú versenyző, így jobbára egy évvel idősebbekkel versenyzett Kaposváron.

2025 09 21

U15 Országos Bajnokság – Budapest

admin verseny 2025, diszkosz, gerely, súlylökés

Két arany, egy bronz – kiemelkedő teljesítmény az ob-n

U15, U16 Országos Bajnokság, Budapest

Szeptember 20-21-én Budapesten az MTK pályáján rendezték meg a 14 és 15 éves atléták országos bajnokságát. Az év során a sok felkészülési és Területi Liga verseny mind azt a célt szolgálta, hogy atlétáink a lehető legjobb felkészültséggel érkezzenek az év legfontosabb versenyére.

Balogh László tanár csoportjából három dobóatlétánk súlylökésben, diszkoszvetésben és gerelyhajításban is kivívta a részvételi jogot a versenyen. Mind a három számban remekeltek a lányok, de a egyértelműen a súlylökés sikerült a legjobban. Fazekas Klára 12,41-el megnyerte a bajnokságot. Rajta kívül Magyar Szofia és Répás Dorka egyaránt bejutott a három dobás után kialakuló döntőbe és még három dobással javíthatott eredményein. Szofi egyéni csúccsal (9,88) ötödik, Dorka 9,64-el hatodik helyezést ért el.

Diszkoszvetésben Klára egyéni csúccsal (33,73) magyar bajnok lett. Répás Dorka döntőzött majd végül a nyolcadik helyen zárt. Szofi épphogy lecsúszott a döntőről, végül kilencedik helyezéssel tért haza.

Vasárnapra már csak egy dobószám maradt a lányoknak. Gerelyhajításban nem voltak túlzó reményeink, egy kislányt vártunk a nyolcas döntőbe. Ehhez képest Fazekas Klára 35,30-al bronzérmes lett és Magyar Szofi hatalmas egyéni csúccsal (33,30) ötödikként végzett. Répás Dorka egy érvényes kísérlettel zárt, ami végül a tizedik helyre volt elég.

A lányok után Zombori Vince fogott gerelyt és 37,64-es egyéni csúccsal ötödik helyet ért el.

2025 07 12

Szentesi Dobóverseny 2025

admin verseny 2025, diszkosz, súlylökés, Szentes, U14

Szentesi Dobóverseny – egy atléta, egy arany, egy ezüst

Július 12-én Szentesen rendeztek dobóversenyt, ahol a felnőtt mezőny mellett utánpótlás korosztályok is dobókörbe állhattak. Egyesületünket Puja Dóra képviselte, aki a dobó összetett ob után teher nélkül, rutinszerző alkalomként két számban is indult. Súlylökésben 11,20 méterrel második helyen végzett.

Diszkoszvetésben három rontott kísérlet után sikerült összeraknia a mozgását és végül egyéni csúccsal 29,78 méterrel megnyerte a versenyt. Ez a dobás az éves, korosztályos toplista harmadik helyére húzta fel Dórit.

2025 06 15

Területi Liga 2. forduló

admin verseny 2025, diszkosz, gerely, Nyíregyháza, összetett, súlylökés, U14, U15

Az egyéni csúcsok versenye

Beszámoló a MASZ Területi Liga II. fordulójáról, Nyíregyháza

Június 14-15-én a fantasztikus Nyíregyházi Sportcentrum fogadta a Keleti régió U14, U15 és U16-os korosztályú atlétáit. A nagy távolság miatt a szombaton és vasárnap is versenyző sportolóink a pálya melletti sportszállóban töltötték az éjszakát, hogy minél pihentebben tudják teljesíteni számaikat.

Két hét múlva U14 négypróba országos bajnokság lesz ezért felkészülésként a 12-13 éves atlétáknak ezen a versenyen kizárólag összetett viadalt rendeztek. A lányok „dobó összetett” versenyében (ötösugrás, súlylökés, diszkoszvetés, gerelyhajítás) három ráckevei atléta indult. Puja Dóra 2033 ponttal győzött, Kovács Enikő 1819 ponttal ötödik, Gergely Dorka 1684 ponttal hetedik helyen végzett. Hasznos volt látni, hogy min kell még javítanunk a következő két hétben, hogy az ob-n még jobb eredmények születhessenek. A fiúk mezőnyében az összetett B variációban (80 m gátfutás, távolugrás, kislabdahajítás, 800 méter síkfutás) Szász Szabolcs versenyzett. Szabi három számban is egyéni csúcsot ért el (80 gát, kislabda, 800 méter), így végül összetettben a harmadik helyen zárt.

Az U15-ös mezőnyben az atlétika minden számában összemérhették tudásukat a sportolók. A lányok között Répás Dorka ötösugrással kezdett majd két dobószámmal folytatta a szombatot. Gerelyhajításban és súlylökésben szintén indult Fazekas Klára. Gerelyben a lányok az egyéni csúcsaikkal versenyeztek. Dorka 3 centire megközelítette legjobbját (24,20), Klári pedig majdnem két métert javított rajta (38,56). Súlylökésben szintén Klára hozta el az első helyet (13,01), Dorka másodikként végzett (8,93). A vasárnapi diszkoszvetés szintén házi versenye volt lányainknak. Klára 31,86-al nyert, Dorka két és fél métert javítva legjobbján 24,42-vel második lett.

A 14 éves fiúk között egy ráckevei legény volt a gáton. Juhász Dávid sorra döntötte meg egyéni csúcsait. Gerelyhajításban másfél métert fejlődve 31,40-et ért el. 100 méter síkfutásban 12.58 az új csúcsa (ötödik hely). Távolugrásban egy centivel szárnyalta túl korábbi önmagát (5,10, hatodik hely). Vasárnap aztán ötösugrásban teljesedett ki Dávid hétvégéje. Másfél métert javítva egyénijén, 17,28-al megnyerte a versenyt.

2025 05 11

Országos bajnok az U16-os leány súlylökő csapatunk

admin verseny 2025, diszkosz, gerely, súlylökés, U16

Országos bajnok az U16-os leány súlylökő csapatunk!

Beszámoló az U20, U18 és U16 Ügyességi és Gátfutó Atlétikai Magyar Csapatbajnokságról

Idén több kiváló atlétánk lépett be az U16-os (14-15 évesek) korosztályába. Így lehetőségünk nyílt arra, hogy pár U14-es társukkal megtámogatva csapatot indítsunk az országos bajnokságon. A csapatbajnoki ob-t az atlétika majdnem minden versenyszámában meghirdetik. A szabályok szerint az ügyességi számokban minden csapatatagnak három kísérlete lehet. A végeredményt a csapattagok legjobb kísérleteinek átlaga adja.

A május 10-11-én, Győrben rendezett viadalra három dobószámban nevezteünk lány csapatot. Előzetesen úgy kalkuláltunk, hogy ha jól kijön a lépés, akkor súlylökésben el lehet csípni a dobogót. Diszkoszvetésben és gerelyhajításban pedig elsősorban élmény és tapasztalatszerzés miatt indulunk. A lányok aztán az elvárásokat jelentősen túlteljesítve, nagyszerű eredményeket értek el.

Szombaton diszkoszvetéssel kezdődött a program. A ráckevei csapat tagjai: Fazekas Klára, Magyar Szofia, Répás Dorka, Gergely Dorka, Puja Dóra. A lányok 24,92 méteres átlaggal a szombathelyi dobóakadémia A csapata mögött második helyen végeztek! A fantasztikus eredmény feltüzelte a lányokat és alig várták, hogy az erősebbik számukban, súlylökésben is dobókörbe állhassanak.

A ráckevei súlylökőcsapat tagjai: Fazekas Klára, Magyar Szofia, Pap-Szabó Flóra, Gergely Dorka, Puja Dóra. A 10,3 méteres csapateredmény ezúttal nemcsak dobogós helyet hozott, hanem országos bajnoki címet jelentett a lányoknak.

Reménykeltő, hogy ezek a kislányok jövő évben még ugyanebben a korosztályban fognak versenyezni. Idén magasra tették a lécet. Reméljük, hogy elég motivációt jelent a két ob-dobogó ahhoz, hogy továbbra is következetesen dolgozzanak és tovább fejlődjenek sportágukban.

Vasárnapra még levezetésképpen maradt egy gerelyhajító verseny. A csapatunk tagjai: Fazekas Klára, Magyar Szofia, Répás Dorka, Kovács Enikő, Puja Dóra. 26,12 méteres átlag, ob 6. helyezés.

A kiskunlacházi csoport atlétáinak felkészülését évek óta Balogh László tanár úr irányítja. A ráckevei csoportok dobó szakági vezetője Foki Vilmos.

2025 05 04

Területi Liga forduló, Szolnok, 2025

admin verseny 2025, diszkosz, gerely, súlylökés, U14, U16

U14 és U16 Területi Liga verseny, Szolnok

Május 3-4.-én szervezte a MASZ az idei szezon első területi liga fordulóját. A szolnoki versenyre népes csapattal érkeztünk és jó eredményekben sem volt hiány. Szombaton Simon Lilla, Szász Szabolcs és Juhász Dávid is sprint számmal kezdett. Lilla 80 méteren nagy mezőnyben, futamgyőztesként 12. Szabolcs szintén 80-on hatodik. Dávid pedig 100 méteren szintén hatodik helyen végzett.
A rövidtávok után dobóink álltak a súlylökőkörbe. Az U14-es mezőnyben Pap-Szabó Flóra nagy egyéni csúccsal (12,29 m) első lett. A dobogó harmadik fokára léphetett fel Puja Dóra (11,39 m). Remek lökéssel Gergely Dorka is 11 méter fölé jutott (11,08 m), Kovács Enikő pedig 10,88-al zárt. Sörös Bíborka éppenhogy lemaradt a nyolcas döntőről, de 10 méter közeli lőkésének örültünk (9,70 m). Az U15-os lányok már 3 kg-os golyóval löknek. Fazekas Klára 11,95-el első, Magyar Szofia 9,14-el második, Répás Dorka 8,50-el harmadik helyen végzett.

A legsűrűbb napja Juhász Dávidnak volt, aki kihasználva a lehetőséget, szombaton három számban is indult. Remek 100-as futása után szinte beesett a gerelyhajítók versenyébe, ahol rögtön első dobásával hatalmas egyéni csúcsot ért el. Először sikerült 30 méter fölé jutnia gerellyel. A gerelyezés még tartott, amikor már szólították őket a távolugrók versenyére. A nagy hőség hatása már érződött Dávidon. Az első ugrásai dekoncentráltak voltak, messze elmaradva tudásától. Szerencsére harmadik ugrásával bekerült a nyolcas döntőbe, ahol egészen az utolsó fordulóig kellett várni egy nagy ugrásra. 5,09-es ugrása a hetedik helyről a dobogóra repítette. Végül harmadikként végzett.

Puja Dóra és Kovács Enikő a súlylökés után ötösugrásban indult, míg a többi lányunk gerelyhajításban jeleskedett. U14-ben Simon Lilla elsőévesként bejutott a nyolcas döntőbe és sorra javította meg az egyéni legjobbját. Végül 22,91 méterrel zárt. Az idősebbek versenyét Fazekas Klára 34,77 méterrel megnyerte. Répás Dorka 21,56-al negyedik. Közvetlen mögötte végzett Magyar Szofia 21,14-el.

A vasárnap már kicsit nyugodtabb programot hozott. Minden atlétánk csak egy számban indult. Gőgös Anikó 3000 méter síkfutással kezdte a napot. Simon Lilla nem sokkal később 300 méteren futott egyéni csúcsot. A többiek pedig mind diszkosszal a kézben álltak a dobóketrecbe. A fiatalabbak mezőnyében Gergely Dorka szerepelt a legjobban. Ötödik dobása után egy ideig dobogós helyen állt, végül be kellett érnie a negyedik hellyel (23,53 m). Kovács Enikő mögötte végzett (21,33 m). Sörös Bíborka pedig szintén bejutott a nyolcas döntőbe, ahol a hetedik helyet érte el. Az U15-ös lányok versenyét Fazekas Klára egyéni csúccsal nyerte (33,60 m). Magyar Szofia ezüstérmes (22,07), Répás Dorka bronzérmes lett (21,88).