Meghívásos kölyökatlétika egyesületi csapatverseny U8-U10
2013-ban és azután született gyerekeknek
2022. március 19. szombat 10:00-12:00
Ráckeve, Szent Imre Katolikus Iskola tornaterem
8 fős csapatok (vegyesen fiú+lány – ha lehet egyenlően, de ha nem úgy jön ki, az sem baj) – összesen 6 csapat
Gyakorlatok:
- Helyből távolugrás – páros lábról, páros lábra
- célba dobás – 1 kg-os medicin labdával 2,5 méterre elhelyezett, felfordított zsámolyba. Vonal mögött terpeszállás, kétkezes alsó dobás. 2 kísérlet/gyerek. Minden zsámolyba érkező dobás 1 pont. (16 pont a maximum). A zsámoly széléről bepattanó dobás ér. Földről bepattanó dobás nem ér
- Kétkezes hajítás térdelésből – kiindulóhelyzet: térdelőállás matracon. 1 kg medicinlabdával kétkezes hajítás fej felett. A dobás után előre dőlhet a matracon. 2 kísérlet/gyerek. A jobbik eredmény számít be a csapateredménybe.
- sprint váltó – váltófutás. A csapat egysoros oszlopban áll be. Állórajttal indul az első futó. Megkerüli a bóját, visszafutva megkerüli a teljes csapatot. A váltásnál nem kell álló helyzetben várni a botot, a váltó ember kiléphet. (lásd csatolt kép)
- Ugró-kerülő váltó
- szlalom váltó
A lebonyolítási rend
4 állomást alakítunk ki a tornateremben
- helyből távol – Tóth Bálint
- célba dobás – Ferenczy Zsuzsanna
- kétkezes hajítás térdelésből – Foki Vilmos
- váltófutások – nagy helyigény – Mikola Bence
A váltófutásoknál párhuzamosan 2 pálya áll rendelkezésre. Sorsoljuk a csapatokat – ki-kivel fog futni, de mindenkinek mérjük az idejét, végül az időeredmény rangsorol.
A futásoknál először lemegy a sprintfutás minden csapatnak. Ezután átrendezzük a pályát a szlalomfutásra. Később az ugró-kerülő váltóra.
Értékelés
Az értékelésnél csapateredményt számítunk. 1-6. helyezett csapatok érem díjazást kapnak. A dobó és ugrószámoknál a legjobb 3 egyéni eredményt külön kiemeljük.
Meghívásos kölyökatlétika egyesületi csapatverseny U12
2011-2012-ben született gyerekeknek
2022. március 19. szombat 14:00-16:00
Ráckeve, Szent Imre Katolikus Iskola tornaterem
8 fős csapatok (vegyesen fiú+lány)
Gyakorlatok:
- helyből távol (párosról-páros lábra)
- szökdelő váltó (videó)
- kétkezes hajítás röplabdával (lendületszerzéssel, 2 kísérlet, a jobbik számít)
- sprint váltó
- ugró-kerülő váltó
- célba dobás – zsámolyba tömöttlabdával, 3,5 m
Állomások
- helyből távol – Tóth Bálint
- szökdelő váltó –
- célba dobás – Szöllősi Judit
- váltófutások (sprint, ugró-kerülő) – Mikola Bence
- kétkezes hajítás röplabdával – Foki Vilmos
A váltófutásoknál párhuzamosan 2 pálya áll rendelkezésre. Sorsoljuk a csapatokat – ki-kivel fog futni, de mindenkinek mérjük az idejét, végül az időeredmény rangsorol.
Értékelés
Az értékelésnél csapateredményt számítunk. 1-6 helyezett csapatok érem díjazásban részesülnek. A dobó és ugrószámoknál a legjobb 3 egyéni eredményt külön kiemeljük.
Meghívásos kölyökatlétika egyesületi csapat- és egyéni verseny U14
A 2009-2010-ben született gyerekeknek
2022. március 19. szombat 14:00-16:00
Ráckeve, Szent Imre Katolikus Iskola tornaterem
Csapatverseny
6 fős csapatok (vegyesen fiú+lány)
- hármasugrás (2 kísérlet)
- kétkezes alsó hajítás hátra 1 kg medicinlabdával
- ugró-kerülő váltó
- szlalom váltó
Az értékelésnél csapateredményt számítunk. Az 1-3 helyezett csapatokat éremmel díjazzuk. A dobó és ugrószámoknál a legjobb 3 egyéni eredményt külön kiemeljük.
Egyéni számok
Egyéni nevezés alapján – a csapatverseny vége után (a csapateredmények kiértékelése közben megkezdjük a lebonyolítást)
- súlylökés – fiúk 3 kg, lányok 2 kg szerrel – 6 kísérlet – Foki Vilmos
- magasugrás – kísérletek száma? – Tóth Bálint
Értékelés
1-3 helyezett érem díjazásban részesül
